毎日ワクワクの旅❗️自分が心地よく感じるもの

時々、お外でコーヒータイムをしたくなります

それは自分にとって豊かな時間だったりして

今日、なんとなく思ったのは

イライラした感情をどうやって表にださないようにできるか

わたし、ほんとに感情のコントロールが苦手だから（笑）

そんなことを思ってると
なんとなーく目を通していた、心理学とかの分野とは全くない本に
「陰性感情」というワードが笑笑

これだ！
こんどからイライラしたら
「なんかあたし、陰性感情が芽生えてる」と口に出してみよう

少しは冷静になれるかな笑笑

あー！もう！イライラする！と大声で叫び倒すより、周囲には迷惑かけないかもね笑笑

さ、今日も楽しく
インラケッチ

マヤのツォルキン暦に学ぶワタシの自由な独り言

マヤ時代に使われていた暦の一つ。ツォルキン暦(マヤ暦)。私たちは普段「グレゴリオ暦」と言われる1日24時間1週間7日　1か月30日　1年12か月　365日の日々を過ごしています。ある時ふと思いました。カレンダーの隅に小さく記してある(旧暦)の文字。(旧暦)があるなら、今過ごしている暦は新しいの？？この気付きこそがマヤ暦との不思議な出会い、そして自分時間を取り戻す旅の扉でした。

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